ワタシは無縁というか..ダイエットって!?

冬太り増量中の方もたくさんいるのでは!?

本日のタイトルは…

"ダイエット"というコトで(o^∇^o)ﾉ

ワタシは無縁と言いましたが、もちろん..そんなコトはないですよね　汗

でもワタシはホントに性格上その辺あまり気にしたくない人なんですね(*･.･)ﾉ

ワタシ..食へ幸せを求めている人なんですけど..

これが結構小食なんですヽ（￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣；）ノ

例えば、サラリーマンさん,OLさんなんかですと
朝,お昼にランチと食べて夕食はお家,もしくは外食かわかりませんが
そんな食生活が普通なんじゃないでしょうか_(*・・)ゞ

もしもワタシがランチに..なんでも良いんですけど
…じゃあ..ざるそば&小天丼みたいな普通のご飯を食べたとしたら..

その日、夕食は食べるコトができないでしょうヾ(*T▽T*)

ワタシの場合は、主に夕食に1快食するのみで
朝、昼はスープ的なものとかタンパク質的なものをつまむのみです..

某コンビニチェーンの塩唐揚げは..
めっちゃ美味しくて1個から買えるし、重宝してます＿(・・)／

ワタシの場合は、皆さんが食べる豪華な夕食!?

ご飯に汁物,サラダにメインのおかずが2品くらいですかね?

それを朝起きてから寝るまでの10何時間の間をかけて食べてる感じになります(￣0￣)w

恥ずかしながら日本に帰ってきて今の食生活になって自然とですが…

3年かかって20キロちかく痩せました川*￣д￣*川

スミマセン ワタシはデブでした 笑

でも過度の食事制限とか健康を乱してまで無理矢理痩せる..

それは、ちょっと..
というのもありまして..ストレスなく痩せたい..と思い..

導きだした答えが..ワタシの提案する"時間かかるけどダイエット"です(￣∇￣*)ゞ

痩せたいと思ったのは事実ですが
日々の意識で色々考えつつ生きていたら
自然に痩せれました..

いちばん近いのはレコーディングになるんですかね？

ほぼほぼ一緒かもしれませんが..(┐・・┌)

ただいつも思うのは..

やっぱり日本って食のチョイスができる素晴らしい国ですね☆彡

食は日本..世界一だと思います(o^∇^o)ﾉ

ワタシの持論ですが、ダイエットに限らず物事は
その人に合った継続可能な手法があって、それを見つけてしまうのが成功への近道♪

そんな風に思います☆

お相手はミホでございました(*￣ー￣)ｖ

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